Psicologia, Comportamento

A fase inicial de recuperação do Burnout, com o afastamento e o descanso, é vital para recarregar as energias básicas. Contudo, para uma recuperação completa e duradoura, é preciso ir além do simples repouso. O Burnout, ao ser o resultado de um estresse crônico não gerenciado, deixa marcas profundas na mente, nas emoções e nos … Ler mais

Receber o diagnóstico de Burnout é, paradoxalmente, um alívio e um novo desafio. É o reconhecimento de um sofrimento real, mas também o início de uma jornada que exige coragem e disciplina. O primeiro e mais fundamental passo na recuperação do Burnout é a desconexão radical do ambiente e das fontes de estresse. Sem esse … Ler mais